Zur Vergebung

Vergeben kann eine mysteriöse Angelegenheit sein. Manchmal will ich es so sehr und je mehr ich es will, desto schwieriger wird es.
Ich blicke auf Situationen oder Menschen in meiner Vergangenheit zurück und denke: „Hätte ich das doch bloß anders gemacht!“ oder „was hat der mir angetan, ich bin so wütend auf ihn!“ oder auf mich!
Solche Gedanken ploppen manchmal hoch wie Blasen aus dem Boden eines schlammigen Teiches – und dann sind sie auch wieder weg. Fakt ist aber: eine Weile haben sie meine Energie angezogen und mich beschäftigt.
Es kann auch sein, das ich denke: „Oh, da hab ich jetzt keine Wut mehr über diese Person/Situation – wie schön!“ – und kurze Zeit später merke ich: „von wegen, da steigt wieder die alte Wut auf.“
Eben: eine mysteriöse Angelegenheit.
Und „das Ganze beschäftigt mich, obwohl ich besseres zu tun hätte!“ – „ich will es endlich loswerden!“

Was mir geholfen hat?

Eine gute Möglichkeit, sich zu befreien sind einerseits die Prozesse der Tipping-Methode.
Eine andere Möglichkeit sind Rituale.
Im Laufe der letzten Jahre habe ich einige Rituale entwickelt, um die Vergangenheit liebevoll zu verabschieden und einen freien Raum zu kreieren für die Gegenwart und Zukunft. Ein Ritual folgt einem vorgeschriebenen Ablauf, dem ich meine volle Aufmerksamkeit und Präsenz gebe. Dadurch und durch meine Entschlossenheit gewinnt das Ritual die Kraft, die nötig ist, um Geschehnisse in der Vergangenheit zu akzeptieren, zu integrieren und dann aus dem eigenen System zu entlassen.